深圳晚报见习记者 罗典 文/图

暑假那么长，家长周末不如带着孩子来场心理之旅。自7月18日起，每周六、周日下午3点，幸福大讲堂校园成长专场讲座在深圳少年儿童图书馆一楼多功能厅免费开讲。

你不知道成长过程的点滴小事，其实都蕴藏着生活大智慧。怎样处理孩子成长过程中的负面情绪？如何培养孩子的专注力？怎样克服青春期的网瘾问题？这里有来自全国各地的教育专家，资深心理咨询师答疑解惑，今天我们就来看看7月份大讲堂专家讲了些啥。同时，8月1日起，之后3周，每周六、周日，专家精彩讲座继续等你来。

1

7月18日下午 专家李培老师：

接纳孩子负面情绪是父母积极做法

7月18日下午3点，深圳少年儿童图书馆迎来首场幸福人生大讲堂校园成长系列讲座，现场将近100位家长和孩子与专家近距离就如何引导孩子负面情绪的话题展开了热烈的讨论。此次活动由深圳市爱心与共幸福促进中心，深圳少年儿童图书馆主办，深圳市瀚思心理学院承办。李培老师作为首场嘉宾给现场的观众带来一次别开生面的头脑风暴。

讲座现场，李培随机抽选了7名家长进行互动，扮演家长和孩子的角色。6名“家长”对1名“孩子”在乱丢东西、赖床等6种生活情境下先后以命令和引导的语气各说一句话。结果显示“孩子”对“家长”不同方式的表达而产生的情绪大相径庭。

李培解释，家长教育方式不当会给孩子带来情感冲突，并可能产生负面行为。这时，家长对孩子的行为不要有太大的排斥感，切勿自己先流露负面情绪。在情景重现的过程中，7位家长都感慨颇多，其中一位扮演“家长”的母亲说：“当我在说第一句话时，我赢了孩子；当我说第二句话时，我才是赢得了孩子。”

李培建议，引导孩子认识自己的情绪，接纳孩子的负面情绪才是作为父母的积极做法。面对孩子的负面行为时，家长给孩子自己思考空间，把问题还给孩子，引导孩子去解决问题才是真正的应对之法。

2

7月19日下午 专家陈昊思

提高现实价值满足感，克制网瘾诱惑

7月19日下午，国家二级心理咨询师陈昊思作为幸福人生大讲堂主讲嘉宾来到了深圳少年儿童图书馆，向家长传授如何帮助孩子打赢现实与虚拟成长战的秘诀。

不少家长担心孩子上网成瘾，影响正常的学习生活。陈昊思首先告诉家长网瘾的标准：连续3个月每天娱乐性上网超过6个小时的行为才被称为“网瘾”，而孩子喜欢网络是天性，家长没必要过度反对。

想要在虚拟和现实的战争赢得胜利，陈昊思给出了三条建议：首先，家长对待孩子上网的态度要“高温柔、高坚定”。所谓温柔，家长要站在孩子的立场和孩子沟通。所谓坚定，即在处理孩子上网问题时做到有原则，说一不二。

其次，对待孩子上网行为要“围师必阙”，即在明确严管孩子上网的同时给孩子情绪的发泄口，支持孩子正常合理的上网行为，过度的禁止孩子接触网络有可能造成孩子抵触情绪的反弹，反而会导致不好的结果。

陈昊思最后强调，生活就是一场大型游戏，健康的家庭关系是预防孩子沉溺网络的一剂良药。网络游戏能到给孩子快感的地方生活也可以做到，家长要多陪伴理解孩子，帮助孩子寻找在现实的社交活动中树立新的价值满足感，当孩子在现实生活中价值感得到满足，网络自然不会成为孩子的情感寄托地。

3

7月25日下午 专家廖春燕

孩子要成长，家长要成熟

7月25日下午3时，幸福人生大讲堂校园成长讲座第二周如约在深圳市少年儿童图书馆举行，资深心理咨询师廖春燕为现场家长解读了家庭教育中的十大误区及对策。

结合自己多年来接手的家庭教育心理咨询的案例，廖春燕认为，一个人的成长需要四个方面的教育支持：家庭教育、学校教育、社会教育以及自我教育。其中，家庭教育则占据了半壁江山的重要性。

现场廖春燕为家长总结了家庭教育的十大误区：一、家长放大孩子的缺点；二、父母教育孩子过于情绪化；三、家长过度溺爱孩子；四、对孩子教育盲从盲信；五、管教孩子太过强势；六、唯成绩论英雄；七、与孩子缺乏沟通；八、孩子缺少自主空间；九、家长将自己的虚荣心转移到孩子身上；十、家长全身心投入教育，缺乏自己生活的时间。

廖老师建议家长，首先，要摆正自己的心态既不要过度给孩子压力也不要过度溺爱；其次，家长不要唯成绩论英雄，和其他家长攀比盲目跟风，要给孩子多元化的生活。

最后，廖春燕提到：“父母要与孩子一起共同成长，因为父母也需要成长。”家长不能将对孩子的关爱当做限制孩子行为合理化的借口，孩子多动手才能培养出内心所有的能力，家长给孩子自己的成长空间也给自己成长的时间。

4

7月26日下午 专家郑舒文

培养良好行为，正能量很重要

7月26日下午3时，深圳市少年儿童图书馆迎来了百余名慕名而来参加幸福人生大讲堂校园成长讲座的父母，下午3点，国家心理咨询师郑舒文在这里为家长们分享了正能量培养儿童良好行为的经验。

在培养儿童良好行为过程中，郑舒文建议家长首先要明确原则界限，让孩子对日常行为有自己的是非判断能力。同时，在对孩子教育的过程中家长们要制定统一标准，让孩子的良好行为培养更高效。

随后，郑舒文向家长们分享了五种孩子良好行为培养方法：一、积极强化法。家长关注和鼓励孩子的良好行为，对孩子的行为进行积极强化；二、以身作则法，父母是孩子最好的老师，父母的行为对孩子有至关重要的影响；三、行为记录法，家长对孩子的良好行为进行记录，定时和孩子进行分享，让孩子自己看到进步；四、承诺法，家长对自己的行为保持言行一致立场，为孩子树立正确的榜样；五、孩子自己参与规则的制定，家长和孩子制定行为培养方案，并对结果进行评估。

郑舒文强调，在家长和孩子进行交流时候要善于倾听孩子的想法，正面引导孩子的行为。家长要学会根据孩子的感受而不是针对具体行为做出反应。